健康食譜

時蔬煎蛋的做法

時蔬煎蛋是一道極為家常的菜譜,許多人都知道做,而且它非常容易下飯,使用的食材也不多,營養價值不可估量,它能夠搭配主食一起食用,也可以為身體提供多種營養,下飯的好菜譜你可一定要學會哦!

1、食材都是很簡單的,你喜歡吃什麼準備什麼就好了。

2、番茄和黑木耳切丁,蔬菜切成寬一點的。

3、平底鍋倒入一點點油,先把番茄和黑木耳炒一下。

4、然後倒入蔬菜,蔬菜可以多一點,因為炒熟之後就縮水了,而且多吃蔬菜對身體好嘛~

5、加一些番茄醬、鹽、黑胡椒進行調味,與蔬菜翻炒均勻,入味。

6、蔬菜炒得差不多的時候,用鏟子把蔬菜向四周推一推,中間留個位置,打一個雞蛋進去。

7、雞蛋煎到自己喜歡的程度就完成啦,是不是灰常簡單方便呢(=^x^=)

冬季想要身體好,皮膚好,一定要學會做時蔬煎蛋,做好這道菜之後你的食欲也會越來越贊,記得在做時蔬煎蛋的時候根據個人口味加入白糖,味道會越來越贊。