健康食療

哺乳期不能吃什麼 哺乳期飲食以及藥用禁忌

新媽咪們越來越開始重視母乳餵養,母乳的作用也深入人心了,母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。有研究顯示,用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養,媽媽的身體必須是健康的。所以在飲食和用藥上是需要多多注意的。

哺乳期不能吃的東西有哪些呢?為什麼說新媽媽的日常飲食會影響到母乳呢?一起往下看吧!

一、哺乳期飲食影響母乳品質

哺乳期間,新晉媽媽的營養結構尚欠均衡,尤需指出的是,必須控制含鹽食品的攝入,包括蜜餞、醃製品、醬製品等,因為過量鈉元素的代謝會加重嬰兒的腎臟負擔。為了提升母乳的品質,促進嬰兒的健康成長,哺乳的新媽媽需提早做好“營養功課”。

既然,哺乳期飲食對母乳的影響這麼大,那麼,哺乳期不能吃的東西是什麼呢?

二、哺乳期不能吃的東西

1、麥乳精:因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁減少,對寶寶健康不利。

2、刺激性食物:如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物,刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,並導致便秘,還容易通過乳汁進入寶寶體內,影響寶寶健康,不過少量的調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,哺乳期媽媽消化力較弱,而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多,哺乳期吃了對產後恢復健康不利。

4、韭菜、麥芽水、人參等食物:這類食物會抑制乳汁分泌,導致母乳供給不足。

5、涼性水果:水果大部分都是涼性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果,容易導致寶寶腹瀉。

6、醃製品:成人每天食鹽量為4.5~9克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增加。而且這些東西也不新鮮,多吃也不利寶寶健康。

7、煙酒、咖啡:煙酒、咖啡都是餵奶期間應該儘量遠離的東西。吸煙的危害對寶寶有多大影響這個大家都知道,雖然少量的酒可以促進乳汁分泌,但是過量了就會抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因,哺乳期媽媽也最好少喝或不喝。

一、哺乳期不能吃的藥物

1、抗生素及磺胺類。有些抗生素可引起嬰兒過敏反應和導致耐藥菌株的發生,青黴素類、頭孢類抗生素如少量進入乳汁,可能影響乳兒的正常腸道菌群。有些抗生素如卡那黴素和異煙肼給乳母應用後,可以導致嬰兒中毒,宜禁用。服用磺胺類藥物後,乳汁中藥物濃度高於血藥濃度,可使6-磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏的嬰兒、早產兒發生溶血性貧血,或導致新生兒黃疸。四環素可使乳兒骨骼和牙釉受損,氯黴素有引起骨髓抑制和灰嬰綜合征的潛在危險,紅黴素乳藥濃度高於哺乳期婦女血藥濃度4-5倍,易導致乳兒膽汁淤積性黃疸。喹諾酮類藥物可使乳兒產生溶血性貧血。酮康唑、氟康唑能通過吸收入乳、乳汁中藥物濃度與血藥濃度相近,有可能對乳兒造成損害。硫酸慶大黴素、硫酸鏈黴素等藥物在乳汁中濃度比較高,可使嬰兒聽力降低,均應禁用。

2、中樞神經系統抑制藥。阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮等治療焦慮症和睡眠障礙類藥物,乳母長期用藥可能會對乳兒產生昏睡和乳母停藥後的戒斷症狀,所以乳母在應用此類藥物時應停止哺乳。

3、抗甲狀腺素藥物、抗凝劑、放射性藥物、麥角製劑、鋰、抗癌藥、汞劑等,一般認為在乳汁中濃度較高,哺乳期應禁用。

4、中藥炒麥芽、花椒、芒硝等,西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物,這些藥能使母親退乳。故母親在哺乳期中不可服用。

5、哺乳婦女應禁止過量飲酒和吸煙,禁用利尿劑(如雙氫氯噻嗪、速尿等)和作用猛烈的瀉藥。

在哺乳期為什麼有很多藥物是不可以吃的呢?

二、哺乳期用藥小貼士

在此期間不能用減少乳汁分泌的藥,注意用藥後對孩子的影響。有些藥是通過乳汁排泄的,如果被孩子吃入可招致不良反應,有的還會中毒。所以哺乳期的女性用藥應考慮到對孩子是否有害。哺乳期患病必須用藥治療時,應避開藥物在乳汁中的濃度高峰期,最好在服藥或注射前給孩子哺乳,因為這時乳汁中的藥物濃度比較低。如果每天服藥一次,最好在睡前服藥,夜裡可以用奶瓶餵奶。這是哺乳婦女用藥時間選擇上的原則。哺乳女性因患某些嚴重疾病,急需用對小兒有害作用的藥物治療時,應先斷奶後再用藥治療。