男性健康

洗頭髮後還繼續掉發嗎?警惕5大原因作怪

在我們生活中,會經常遇到洗頭掉頭發的現象,但不清楚洗頭掉很多頭髮是什麼原因造成的,其實引起掉發的原因有很多。

洗頭後掉頭發 警惕5大原因

脂溢性脫髮:脂溢性脫髮與遺傳,雄性激素,皮脂溢出相關,具有一定的遺傳性。和遺傳相關的脫髮通常為男性顯性遺傳,女性隱性遺傳,故患者男性多於女性。

內分泌失調:對於女性來說,產後、更年期、口服避孕藥等情況下,在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等,均可導致頭髮的脫落。

精神壓力過大:精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂,毛細血管持續處於收縮狀態,毛囊得不到充足的血液供應,而頭皮位於人體的最上端,因而頭髮最易脫落。

頭髮清洗過勤:頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當,經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水,或者用量過多,都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。

事實上,我們每天都會掉一定數量的頭髮,正常情況下不超過50根。但日常生活中,一些朋友會感覺自己掉頭發掉的有些多,尤其是在洗頭髮時更加明顯,常常在水中一撈一大把,這就需要引起注意了。通過上面對洗頭掉很多頭髮是什麼原因的介紹,我們已經清楚了洗頭掉頭發的原因,那麼,洗頭脫髮嚴重怎麼辦呢?如何有效改善掉頭發多的現象。

飲食清淡:多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,香蕉,菠菜等,這些食物能夠提供頭髮生長的蛋白質和維生素B2,B6等營養成分,使頭髮健康的生長。

如何洗頭才不掉發

洗頭最佳時間是晚上10點前

晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間,這段時間是頭皮鬆弛和休整期,不適合過度刺激。

洗髮水溫38度左右

水太熱會燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會造成頭皮受冷收縮,血液迴圈速度降低,毛囊供養不足,導致脫髮。洗頭水溫一定要適中,一般以體溫為標準,37-40度最好,比體溫稍熱的溫度就是最合適的。

頭髮吹幹再睡覺

晚上人體器官進入休息階段,洗頭後殘留的水分會形成濕氣進入頭皮,特別容易堵塞毛孔,毛囊供養不暢,就會造成頭髮受損、脫髮,所以睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上。

洗髮前應先梳頭

洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面,才能同時洗淨頭皮和頭髮。梳發時,注意最好不要一開始就從發根開始梳,以免損傷發根。

不要直接把洗髮水倒在頭上

如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留,而且也不利於起泡沫,從而影響清潔效果。洗髮水必須先倒在手心裡,揉搓均勻之後再清洗頭髮。