男人吃什麼能夠補腎壯陽呢

日常適合男性的補腎食物有哪些呢？在我們的傳統觀念中總是認為以形補形，吃什麼就可以補什麼。所以許多男性補腎偏愛於動物內臟，但這種補腎方法真的可行嗎？切忌盲目進補。男人吃什麼能夠補腎壯陽？如何科學補腎呢？

男人補腎食譜

適合男人補腎的常見食物非常多，除了豬腰、牡蠣、羊肉、狗肉及甲魚，還有韭菜、蠶蛹等，還有松子、紅參、枸杞子、何首黑、杜仲等中藥材等。在上述食物中除各種肉類、紅參、松子、大蝦和韭菜可補腎陽。其他的食物則適合補腎陰、改善腎功能。所以，男性朋友一定要瞭解自己到底屬於濕陽虛還是陰虛，對症治療方有效。

男人吃什麼能夠補腎壯陽？豬腰、羊腰、狗腎等這類型的食物內含豐富的牛磺酸和精氨酸，還有鋅可以滋陰壯陽、補腎益氣。而狗肉和甲魚也是適合男性補腎的最佳食物了。桑椹甘寒，男性常吃同樣可以補腎壯陽。腎虛男性還要多吃桂圓，可以達到壯陽益氣、補益心脾的目的。

適合男性補腎壯陽的食譜有哪些呢？肉蓯蓉燉羊腎具有益精補腎功效。患者可以取適量肉蓯蓉和一對羊腎。將羊腎的白筋膜及躁腺剔除，剖開清洗；肉蓯蓉洗淨後切片。再將二者放入砂鍋，加水煮沸後改文火燉半小時，讓羊腎熟爛，加點胡椒末、味精和精鹽便可。男人吃什麼能夠補腎壯陽？該食譜可以補腎助陽，治療男性陽萎，腰膝酸軟及耳聾等症狀。

羊腎和乳粉具有補精添髓，溫腎益氣等功效。適合治療下焦虛冷，陽萎不舉以及腳膝無力諸症。主要材料有二十克的乳粉和一個羊腎。羊腎切開洗淨，剔去白筋膜及臊膝，下鍋加清水燉半小時左右，然後加入乳粉拌勻即成。每日可以空腹服食。男人吃什麼能夠補腎壯陽？以上這些補腎壯陽食物，不知道哪種才是你的最愛呢？