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男人涮火鍋吃3種肉可益腎 謹記兩個要領

秋冬,暖暖的火鍋在人們心中佔據了重要的地位,各式各樣的火鍋層出不窮,有養胃的,有祛火的,有壯陽的等等。於是,人們開始頻繁的涮火鍋,而且肉菜齊全,但這樣涮火鍋真的健康嗎?

火鍋中,脂肪過高、熱量過足的食物攝取過多,對我們的腎臟會產生負作用。再加上涮火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天,毫無疑問會加重脾、胃、腎的負荷。

自助火鍋的流行,讓我們有了更多的選擇,涮火鍋可以在湯底中加一些中藥,以求滋補。當然,湯底中加中藥材要對症而加,切忌盲目添加。

涮火鍋對壯陽可有著很大的幫助,一般可以選枸杞、山藥等材料作為底料。在這裡,給大家推薦一些壯陽效果顯著的食物吧。

牡蠣——男人常食牡蠣可提高性功能及精子的品質,能緩解男人遺精、腎虛、陽痿的作用。

蝦——蝦肉味道鮮美,當中藥用作用比較高,壯陽益腎、補精,功不可沒。

泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用,對調節性功能有較好的作用。

涮火鍋謹記兩個要領

1:冰凍飲料碰不得

吃火鍋配冰啤是不少人的最愛,但一口麻辣燙一口冰凍飲料,忽冷忽熱,對胃黏膜極為不利,極易造成胃腸疾病。另外,碳酸飲料屬於酸性飲料,還可能破壞胃腸中酸或鹼性的濃度,影響消化酶的分泌,造成消化系統的疾病。

2:堅決放棄持久戰

夏季吃火鍋的時間一般比較短。可一到秋冬天吃火鍋便猶如一場“持久戰”,吃上兩三個小時也很很常見。如此長時間“作戰”,對胃腸道的耐力是個極大的考驗。它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,導致胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉,嚴重的甚至會導致慢性胰腺炎等疾病。

事實上,吃火鍋前可以先喝一些優酪乳。其含有有利於胃腸道保護的乳酸菌,可以有效抵抗致病菌的侵襲。此外,它還可以幫助胃黏膜上加上一道保護層。