中醫常識

怎樣預防口腔潰瘍?保持口腔清潔!

口腔潰瘍在臨床上是一種常見的口腔疾病,是一種主要以疼痛症狀為主的疾病。生活中很多因素都可能會引起口腔潰瘍,比如口腔上火。至於怎樣預防口腔潰瘍,首先要保證口腔內部的清潔。

1.預防

(1)刷牙小心:用軟毛的牙刷全面的刷牙;經常做口腔檢查,請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的義齒。

(2)經常保持口腔清潔,每半年至一年口腔潔治一次。

(3)觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍,避免少吃此類食物。

(4)注意細嚼慢嚥。

(5)增加水果和蔬菜的攝入量,以便補充多種維生素和礦物質。

(6)避免吃研磨後的食物,如麵包末、玉米或土豆片,少吸煙、少喝酒,少吃酸性食物如柑橘、番茄或堅果,少吃過辣或過鹹的食物,避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。

2.治療

如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利於其治療。口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關,即一旦體內雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養,不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

3.誘發因素

現代人因生活緊張,精神壓力大,口腔潰瘍也因而是一種因生活形態導致的“文明病”。事實上,根據醫生的臨床觀察,口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞過後發病的。