補腎常識 男人用什麼補腎好

經常會有男性朋友問補腎要採取什麼方法、補腎可以吃哪些食物等一系列關於補腎的問題。小編一直不建議男人用藥物來解決腎虛。反而建議男性朋友要通過食物來調治身體，解決腎虛帶來的麻煩。關於男人用什麼補腎好，小編會給大家做個詳細的介紹。

用什麼補腎好

許多中藥材既可以入藥使用，也可以當做食材食用，比如枸杞和黨參。所以，關於男人用什麼補腎好？建議男性朋友們可以試一試參杞燒海參。所使用的材料有枸杞子、十毫升的黨參濃汁、適量海參。還有食用油、蔥、玉蘭片、澱粉以及香油等一些調味料。

參杞燒海參的製作方法如下：黨參切片加水煎煮後取十毫升濃縮汁。枸杞子洗淨倒入碗中蒸熟。海參提前浸泡發好，再順直切塊。蔥要段狀、而玉蘭片切薄片即可，用開水把玉蘭片和海參先焯燙。熱油煸炒蔥段後放入海參，加入調料一起翻炒，加湯煮沸後用小火慢燒。依次加入黨參濃縮汁、玉蘭片、枸杞子，最後倒點澱粉勾汁，加點香油。參杞燒海參可以補肝腎，益精血。適合治療體倦乏力、腰膝酸軟、陽萎遺精等問題。

男人用什麼補腎好？鮮蝦燴韭菜也是適合男人補腎得食譜。取二百五十克鮮蝦和一百克鮮嫩韭菜、少許植物油、黃酒、醬油、生薑絲及醋。食材備好後，將鮮蝦洗淨，取出蝦仁。韭菜擇好洗淨切小段。熱油煸炒蝦仁，再倒入黃酒、醬油、醋及生薑絲，再炒一會即好。韭菜用植物油煸度後倒入蝦仁炒勻。這道美食鮮嫩爽口，又可以幫助男性補腎壯陽。

鵪鶉玉米也可以幫助男人們補腎壯陽。取三隻鵪鶉、一百五十克玉米仁和松子仁、五十克熟豬肥膘、一個蛋清、少許黃酒、鹽、味精、麻油和胡椒粉，還要雞湯、澱粉、豬油以及植物油。鵪鶉去毛和內臟。鵪鶉肉和豬肉切粒放入碗中，倒入蛋清、味精、黃酒及澱粉攪勻。松子仁用沸水煮熟。食用油燒到五成熱，放入松子仁炸成金黃。雞湯、胡椒粉、味精、鹽、麻油加入澱粉調芡汁。用四成熱的油劃開鵪鶉、豬肉粒，然後倒入玉米粒和黃酒，最後倒入芡湯，撒上松子仁就完成了。男人用什麼補腎好？以上三款補腎食物色亮味美，均適合男人補益五臟，壯陽補腎。