健康食療

發燒吃什麼食物 這些食療方法有助於治發燒

發燒的情況很普通,也很普遍。幾乎每個人都遇到過,治療發燒的方法也不少,這裡小編想和大家聊聊發燒吃什麼好的問題。可能很多人之前沒有注意到這個話題,其實發燒吃什麼食物對病情很有影響的,我們要瞭解發燒不能吃什麼,能吃什麼,才能儘快治癒好疾病!

發燒的藥膳食療法

1、人在發燒了之後,體內的水分會流失很多。所以要記得即使補水,補充水分的方法很多。還可以喝些藥茶,既能補充水分,也能調理身體,輔助治療發燒。例如用綠茶一至一點五克,沙梨二百至二百五十克。沙梨洗淨切片(連皮),加水一千毫升,煮沸後,加入綠茶即可。

2、多吃富含維生素的水果和蔬菜,如梨、菠菜等。還可以搭配些中藥材一起食用,例如牛蒡的種子,據有解熱的作用,和橘梗、甘草一起入湯入粥做著吃都很有治療發熱的效果。

3、遠離過於油膩和刺激性的食物,如各種油炸食品等。宜飲食清淡,且以流質、半流質食物為主,如白粥等,並搭配一些新鮮水果。還可以製作七鮮湯來喝,輔助治療發燒。七鮮湯的做法是鮮藿香六克,鮮佩蘭六克,鮮梨汁十克,鮮荷葉六克,鮮生地六克,鮮首烏五克,鮮建蘭葉六克,用水煎湯代茶飲用。能清熱解表,生津除煩。適用於發熱汗出,口渴口苦,小便不利等症。

4、雞蛋是營養價值很高的食物,但是在發燒時是不能吃雞蛋的。因為雞蛋吃到體內,消化的時候會產生多餘的熱量,身體本就在發熱,再產生熱量,就是在加重發燒的病情了。

發燒的食物推薦

荸薺

荸薺富含一種叫荸薺英的物質,是寒性食物,能清熱瀉火,既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒病人,尤其是對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。

綠豆

中醫認為綠豆性味甘涼,有清熱解毒、祛暑的功效,可以防治發熱發燒、渾身出汗、煩躁等症狀。綠豆皮中的類黃酮是其發揮清熱功效的主要成分。冬瓜性涼,有助清熱。

食療法

綠豆冬瓜湯

材料

冬瓜250克,綠豆50克,蔥段10克,薑片5克,鹽4克。

做法

1、冬瓜去皮、去瓤,洗淨切塊;綠豆洗淨,浸泡4小時。

2、鍋置火上,加入水燒沸,加入蔥段、薑片、綠豆煮開,轉小火煮約20分鐘。

3、放入冬瓜塊,燒至熟而不爛時,撒入鹽,起鍋即可。

荸薺豆腐湯

材料

荸薺10個,老豆腐100克,紫菜5克,鹽、蔥花、薑片各適量。

做法

1、將荸薺洗淨,去皮,切塊;豆腐洗淨,切丁;紫菜沖洗一下,撕成小塊。

2、鍋中倒適量清水大火燒開,放薑片、荸薺、豆腐,大火煮開,轉小火煮15分鐘,加紫菜、蔥花、鹽攪勻即可。

發燒不能吃什麼

一忌多吃雞蛋

雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長發熱時間,增加患者痛苦。

二忌多食蜂蜜

發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

三忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多喝茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

五忌多食辛辣

由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

結語:有關發燒後飲食方面的注意事項,這裡就介紹這麼多。相信大家看完之後對這些食物又多了些認識了。以後如果再遇到發燒的情況,大家要多吃上述提到的食物喲。還有不能吃的也要多注意。好好照顧自己的身體,認真生活,健康生活!