頸動脈斑塊怎麼辦，應做到這些

頸動脈斑塊的危害很大，嚴重的會引起腦梗死，治療頸動脈斑塊需要根據患者的具體情況選擇合適的方法，特別是要把不良的生活習慣改掉，多吃蔬菜水果，戒煙戒酒，多運動，定期體檢。

1、積極控制危險因素：如高血壓患者應將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，建議使用長效降壓藥物，最好是一天口服一次的降壓藥物，尤其不主張使用短效硝苯吡啶(心痛定)長期降壓;糖尿病患者應控制血糖在正常範圍;根據個體的情況使用降脂藥物，將血脂降到理想水準等。

2、改變不健康生活方式：飲食上每天保證400克的蔬菜和水果，多吃穀物和豆類食品，盡可能減少含脂肪多的食品如雞蛋、肥肉等的攝入，每天食鹽量應小於5克，尤其對高血壓患者目前主張每天食鹽量應小於2.3克;

3、戒煙、控制飲酒,男性平均每天飲酒量不應超過20-30克酒精含量，女性不應超過10-15克酒精含量;

通過減少飲食的熱量和增加體育運動減輕或控制體重。堅持每天至少30分鐘的體育鍛煉如散步、慢跑、太極拳、上樓梯、騎自行車等;此外保持良好的心態也十分重要，要保持積極樂觀、豁達和輕鬆的心情，正確對待自己和他人，知足常樂。

4、藥物治療：根據個人具體情況可選擇抗血小板藥物，如阿司匹林預防心腦血管疾病。亦可使用控制和減緩頸動脈斑塊進展的藥物，目前經臨床研究證實有效的藥物有他汀類降脂藥物如阿托伐他汀，以及普羅補考和葉酸等。

5、手術：嚴重的頸動脈狹窄有時需要做頸動脈內膜剝脫術或支架手術。

6、定期體檢：定時查體可觀察斑塊的大小和性質，並及時諮詢神經內科醫師，調整藥物，以控制病情發展。