無糖口香糖居然有糖有熱量？！

這就像……老婆餅沒老婆呀。

提問者

丁當，為什麼無糖口香糖是有糖有熱量的？困惑……

丁當

看來你是個認真看包裝的有心人。

無糖口香糖之所有好意思說自己是「無糖」的，只是因為它沒有額外添加蔗糖。

如果你認真看包裝或配料表，會發現其中標出了「含木糖醇」。

木糖醇是一種甜味劑，也算是一種「糖」。

它的甜度和白糖差不多，熱量確實會低一些，還不太容易被人體吸收，所以常會推薦給糖尿病患者食用，但並不是說它就完全沒有熱量哦。

不過，如果只是「飯後來兩粒」，總共也就 5.5 千卡左右的熱量，跟你一天要吃的 2000 千卡相比，基本可以忽略。

雖說無糖口香糖有糖有熱量，但它還是有助於減肥的。

道理就在於：來一粒口香糖，嚼啊嚼啊嚼很久。只要嘴巴閑不下來，就不會去再吃別的好吃的了，是不是？

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