中醫常識

過敏不能吃哪些食物?這些一定要遠離

季節交替的時候是皮膚過敏的高發期,看著滿臉的紅疙瘩心理很是苦惱。目前,藥物治療是一種辦法,飲食同樣重要,海鮮、加工食品、高蛋白質食物等千萬不能吃。

一、皮膚過敏不能吃的食物

1.海鮮。對海鮮過敏從而出現皮膚過敏的人非常多,所以過敏體質的人群要少吃或不吃海鮮魚、蝦、蟹、貝殼類食物。此外,不新鮮的魚類也會釋放大量的組織胺,一種容易引起身體過敏的物質,嚴重時還會導致中毒。所以最好選擇新鮮的魚類食用。

2,加工食品。加工食品中多是添加了亞硫酸鹽或二氧化硫等人工添加劑,這些食物不僅難以消化,使食物長時間滯留在腸胃中產生大量的蛋白腖和多肽(致敏物質),多吃還會對身體產生影響,可能會造成氣喘病人過敏發作。常見的加工食品有香腸、蜜餞、醃製品、罐頭、糖果餅乾等,一旦出現過敏,應該及時找出是哪種食物引起過敏,停止食用。

3.高蛋白質食物。蛋白質雖然可增強身體抵抗力,中和一些感染因數,但同時也是一種過敏原,如果一次性大量攝取蛋白質,就會容易引起皮膚過敏。常見高蛋白質的食物有豆製品、牛奶、乳製品、雞蛋等。

4.其他食物。除了以上常見的致敏食物外,還有個別患者表示對乾果類(如花生、核桃、咬過、杏仁等)、水果類(芒果、草莓、番茄、木瓜等)和飲料(含咖啡因的飲品、酒精)過敏的。

二、皮膚過敏怎麼辦?

對於皮膚過敏,找出致敏原因,及時對症治療是關鍵。一旦確認引致皮膚過敏的元兇,就要及時消除和避免,才能免受過敏再次困擾。

此外,專家表示,過敏患者一定要注意飲食均衡,可以多吃富含維生素C的食物,可以增強皮膚的免疫能力,有效抗組織胺,可以預防皮膚過敏的發生,此外,像洋蔥、大蒜等抗炎化合物,同樣可以防止皮膚過敏。