心理健康

擺脫7種心理 解救女人幸福感

 

偷走女人幸福感的7種心理:

1.缺乏發現美的眼睛

生活是美好的,為什麼這樣說?因為生活中有許多積極的、好的方面。但是,很多人只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福,或是放大了別人的幸福,縮小了自己的快樂,於是覺得生活很悲觀。其實,生活不是缺乏美,而是缺乏發現美的眼睛。因此,學會發現生活中陽光的一面,你會更快樂。

另外,一些媒體為了吸引眼球,也對生活中的負面事件大肆宣傳報導。雖然在一定程度上滿足了人們的好奇心,但同時也削弱了人們的積極心態。因此,作為旁觀者,在看待事情方面,要學會分析,發掘好的方面,摒棄不積極的一面。

2.缺乏理想與信念

生活中常常見到一些人只知道努力賺錢,卻不知為何要努力賺錢。他們不知道人生中的目標與追求到底是什麼,甚至不知道自己究竟想要什麼。這種缺乏信念與理想的狀態,難以產生長久、快樂的幸福感。當一個人缺乏信念,就會覺得人生沒有意義,甚至會產生輕生的念頭。

3.適當的比較可以使人產生前進的動力,但是一旦愛上比來比去,人們的心裡只剩下欲望,沒有了幸福。人追求的不是如何幸福,而是怎麼比別人幸福時,幸福也就離你遠去了。

4.不會奉獻

在生活中多去幫助他人,能讓自己感到更快樂。但現代社會中,樂於無私奉獻的人越來越少,斤斤計較的人越來越多。如果你總算計著“我能從中得到什麼”、“做這件事值不值得”,就會生活的很被動。其實,奉獻,可以是一件日常小事,例如,給孕婦、老人讓座,收穫一句簡單的“謝謝!”“你真好!”,這樣,你會覺得實現了你的社會價值,足以讓你幸福了。

5.不懂知足

不知足是一種貪婪,而貪婪是人的天性。俗話說“知足者常樂”,但是,能知足的人越來越少了,有了房子想換更大的,有了工作想換更好的,有了錢想賺得更多……這些欲望,指使著人無休止地奔波勞碌,硬撐著去爭取登上那“輝煌”的頂峰。嘗試站在別人的角度看問題,你會發現,其實你已經生活得很好了。

6.不信任對方

信任,和愛情一樣是個亙古的話題,只是淪落到如今,似乎更為難能可貴。現在的社會雖然通訊高度發達,但人們的心靈卻漸漸疏遠了。現在的人越來越傾向於“右腦”思維模式,而右腦掌管個體、權力、地位等,對於幸福的感受度是0。幸福感來自于左腦的感受,很多時候不是生活中的幸福少了,而是人們不再掌握感受幸福的能力。

7.過於焦慮

焦慮是人們遇到某些事情、挑戰、困難或危險時出現的一種正常的情緒反應。生活中,購房、子女養育、家庭養老負擔等問題、職場晉升空間感到擔憂而產生的工作壓力、朋友同事之間人際關係的處理等都成為了中國人的“壓力源”。如果經常處於一種煩躁不安的焦慮狀態,這讓人們無法從心底感受到幸福。