腳趾甲掉了是什麼原因？帶你瞭解事情真相

有的人的腳趾甲總是掉，這說明腳趾甲的品質不好，可能比較脆弱，更深層次的原因是生理問題，比如有的人身體缺乏維生素b6，或者缺乏鋅元素等都會導致這種情況。

一、指甲脆、裂

首先應查明其病因：一是指甲與水接觸的時間過長；二是飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情緒處於應激狀態；四是口服避孕藥；五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。

二、指甲變魚及柒色

一個人罹患慢性疾病，情緒長期受壓抑、吸煙，或者手指接觸複寫紙、染髮劑等化學沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深，倒不如等到新指甲長出來為止。若想及時除掉表面染色，可用一片檸檬反復進行揉搓手指尖，然後再加以清洗與乾燥。

三、指甲長得奇形怪狀

若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。

四、指甲無光澤

若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。

五、指甲蒼白

這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。

六、指甲出現凹痕

此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。

七、脊狀、槽狀及溝狀指甲

你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。