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喝什麼湯美白祛斑 試試這5款美白祛斑湯

臉上有斑點怎麼辦?恐怕是臉面有斑的女人最關注的問題吧。其中既不用運動得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食欲的方法那自然是食療了,如常喝美白祛斑湯。喝什麼湯美白祛斑呢?接下來為大家介紹幾款美白祛斑食譜,供大家參考。

喝什麼湯美白祛斑?

一、蓮子龍眼湯

材料:薏米50克,龍眼肉10克,蓮子和芡實各30克。

做法:把這些材料一起洗淨放入500毫升水中,用大火煮開,轉用文火慢煮一個小時。稍等略涼後,加入適量蜂蜜,盛入容器後,飲湯吃蓮子。

功效:有淡化臉上斑點,滋潤肌膚的功效。

二、絲瓜祛斑湯

材料:絲瓜2條,玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢,紅棗10枚,瘦肉6兩,各類調味適量。

做法:

1、先把絲瓜削皮、切塊,把瘦肉切片。

2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,紅棗去核。

3、然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。

4、最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料,繼續煮片刻即可。

功效:絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎,常喝有美容祛斑的效果。

三、黑木耳紅棗湯

材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

做法:黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

功效:駐顏祛斑、健脾潤膚,可以幫助改善黑斑。

以上介紹的三款美白祛斑湯,大家覺得如何呢?如果你覺得不滿意的話,也沒關係,以下再為大家介紹兩款喝了有助美白祛斑的湯水,趕緊來看看。

四、櫻桃銀耳祛斑湯

材料:櫻桃2兩,銀耳2朵,冰糖適量。

做法:

1、先把銀耳用水浸泡,泡軟後撈出。

2、再把櫻桃洗乾淨,去核。

3、然後將銀耳加水煮半個小時,放入冰糖,煮溶。

4、最後放入櫻桃,繼續煮片刻即可。

功效:這款祛斑湯可以補氣養血,美容祛斑,白嫩肌膚。

四、紅棗山藥湯

材料:大紅棗10顆,赤豆20克,蓮子20克,生山藥30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡實10克。

做法:將食材洗乾淨後,一起放到砂鍋裡,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,加入冰糖。

功效:補中益氣,健脾除濕,堅持吃可美白祛斑,美膚潤膚。

看了以上介紹的幾款美白祛斑湯的做法,想必大家對這“美白祛斑湯怎麼做”這個問題沒有疑問了吧,想要知道這些湯水美白祛斑的效果如何的話,不妨趕緊試試看吧。