秋葵可以壯陽嗎

很多人都知道，秋葵的營養價值比較高額，後面越來越多的人認為吃秋葵同樣可以起到壯陽的效果，如果是單純的吃秋葵壯陽並不可取，但是秋葵確實有利於營養的補充。

1、吃秋葵可以壯陽的宣傳鋪天蓋地，甚至有人給它取了一個“植物偉哥”的美稱。

2、其實，吃秋葵能壯陽的說法只是流傳於民間的道聼塗説，也許這是某些商家為了推銷秋葵而散佈的流言。目前，沒有任何官方資料能證明吃秋葵可以壯陽。

3、吃秋葵壯陽雖然不太告譜，但秋葵仍然不失為效果極好的保健蔬菜。秋葵的營養是非常豐富的，而且富含清理腸道垃圾的膳食纖維，這對便秘的朋友來說就是一個寶。

4、秋葵中的維生素和鈣含量也非常地高，可以為身體補充有機鈣和多種維生素。

適合人群

秋葵性寒，清熱利濕，因此最適合體虛濕熱或較胖的人群食用。

注意事項

1、脾胃虛寒的人則應該少吃或者不吃，否則很容易拉肚子。此外，由於含有草酸鈣，因此腎結石和高尿酸者也不適宜食用秋葵。

2、秋葵的表面有許多的小絨毛，生吃秋葵會傷害胃腸道。如果非常生吃秋葵，至少也要用開水焯燙三到五分種。