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口臭形成的原因 去除口臭有哪些妙招

口臭不是一種獨立的疾病,而是很多疾病如胃腸疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症狀。專家介紹說:口臭的危害不容忽視,口臭它會使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。

口臭形成原因:

1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。

2、胃腸道疾病:如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。

3、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。

4、節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。

解除口臭方法

1、多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分,有助於。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔,又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

2、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內臟的負擔加重。飲食過量不利於腸胃的消化,因此吃飯最好吃到八分飽。

3、多吃鹼性食品。酸性食物是引起口臭的根源,多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

4、飯後漱口。由於口腔內溫度高,留在口腔內的食物殘渣很快就會發酵,從而引發口臭。飯後漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘渣,預防口臭。

5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在閒置時間嚼嚼口香糖。

6、堅持喝優酪乳:有研究表明,每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質是口腔異味的罪魁禍首。