睡前吃這6種水果，相當於自殺

很多人都以為晚上只要不吃太刺激性的東西，就可以減小對身體的危害，因此很多人晚上餓了都喜歡吃水果。但是你們知道嗎，有些水果睡前吃，相當於是給身體灌了砒霜！下面列舉6種。

1榴槤

三分之二是糖，血糖高，高血壓或低血壓的人吃榴槤要健身，UI好減減飯量再吃榴槤，以免病情加重。

2提子

十個提子的熱量相當於二兩米飯，糖分含量高，不適宜糖尿病患者多吃。

3火龍果

含有天然糖分容易吸收，糖尿病不宜多吃，容易腹瀉的人，也要少吃。

4山竹

含有羥基檸檬酸，山酮素等，羥基檸檬酸抑制脂肪合成，降低食欲，將第體重。一般一次吃四五個就好。

5芒果

生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃，屬於致敏食物，過敏者小心食用。

6牛油果

牛油果有健胃清腸的功能，可以將對膽固醇，保護心血管和肝臟系統。適合嬰兒和老人食用，一天一個就好，但植物脂肪搞，晚上不適合吃。