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男人腎陽不足如何調理 吃這些補回來

男人身體虛弱、年老久病、經常性的幹重體力活或者房事過度都會損傷腎陽,導致腎陽虛,天氣寒冷也最容易傷害腎的陽氣。腎陽損傷的話,容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外,腎陽氣虛又傷及腎陰,腎陰不足,則咽幹口燥,頭暈耳鳴疾病也隨之而生。

那麼男人壯陽固腎吃什麼好呢?中醫認為,腎陽虛腎陽受損,飲食進補應以補腎固陽,養血固精為本。對腎虛患者來講,小編建議在食療和中藥腎斯挺共同補腎的基礎上,多採用溫腎助陽法,平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。

另外小編為您推薦還可選用下列食療驗方:

①狗肉250克,黑豆50克,加水煮熟,調以鹽、姜、五香粉及少量糖服食。

②泥鰍3條,置鍋中加鹽少許及適量水,清燉至五成熟,加入豆腐3塊,再燉至泥鰍熟爛即可食用。

③羊肉500克,仙茅、金櫻子各15克,加水及調味品適量,燉熟後棄藥渣,食肉飲湯。

④山萸肉、五味子、益智仁、金櫻子各9克,加水適量煎湯服用。