心理健康

兩夫妻經常吵架怎麼辦,這樣處理就對了

夫妻吵吵鬧鬧在正常不過了,正常的夫妻生活也需要偶爾的爭吵,但是經常吵架就會影響都夫妻感情了,雙方要及時解決衝突,並要做好溝通,夫妻吵架切忌打冷戰。

1、正視衝突

當夫妻間出現衝突時,雙方都要正視衝突,要冷靜、理智地對待衝突,採取積極的態度予以解決,而不應採取敵視或漠視的態度。

2、有信心合理解決衝突

夫妻雙方要認識到衝突是生活中不可避免的,而合理解決衝突是維持幸福婚姻的紐帶。

3、及時進行溝通

擁有良好溝通的夫妻,也意味著具有較高品質的婚姻生活。彼此要做到體諒,清晰、明確地傳達資訊,要做一個專注的傾聽者。

4、注意把握分寸

夫妻吵架不要過夜,不要動輒分居或提出離婚、不要“性懲罰”,不要翻舊賬,不要讓親屬介入,不要摔東西、不要動手,不要貶損對方的家庭成員。衝突過程中,掌握好分寸,做到不傷害對方,不影響雙方的感情。

5、要從自身上找原因

總是要求對方從行動上做到避免衝突,而自己卻住住引起“戰爭”,這樣難免會多次發生衝突。當衝突發生時,如果錯在自己,也要勇於承認錯誤。因此,從自身上找原因,加強自己的心理訓練,是避免衝突的根本方法。