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“三好少年”黃景瑜,視頻教你保護身體,愉悅心情~

在《時尚健康》對黃景瑜的採訪中,當被問及運動對生活的影響時。

黃景瑜回答說:運動的人和不運動的人看上去是不同的。同時情緒也會受到影響,多運動會很開朗,情緒比較積極向上。

身體好、精神好、狀態好,“三好少年”的黃景瑜到底用什麼運動引導自己情緒開朗,積極向上呢?

先來觀賞一下,我瑜運動中的風采~

這.....看起來似乎是有點摔跤的意思。沒看懂麼?有一點你肯定看懂了,wuli黃景瑜太硬漢!帥哭了!

黃景瑜介紹給大家的這項運動,是他已經練習了五年的——柔術。

黃景瑜:“巴西柔術是一種非常實用能近身纏鬥技術,它可以讓你有好身材,更會增加安全感。”

柔術到底是什麼?就讓黃景瑜親自給大家示範,巴西柔術中的纏鬥技術吧~

►一招制服:木村(鎖)。

看清楚了嗎?換個角度來看看~

►兩招制服:背負投十字固。

就問一句,服不服!

慢著,不是說好了教妹子保護自身的嗎?看起來這麼難,柔弱的妹子怎麼能做得到呢?

來看黃景瑜教學~

►►►沒有看懂嗎?

別擔心,視頻中有黃景瑜對你的動作詳細講解,猛戳

(是黃景瑜的視頻沒錯,騰訊視頻可能“下班”了,截圖是假的,放心戳!)

阿噗有話說,加我微信:uphealth

黃景瑜:“柔術能夠讓我有一項技能。用腦很多,在身體的柔韌性和協調性上也有幫助。”

你不跟上?

視頻監製 大康

編導 荊菁 趙燚

攝像 許佳慧 胡澤元 後期 牛寧新

視頻來自《時尚健康》

ID: shishangjiankang22

關注時尚健康公眾號,和黃景瑜一起擁抱柔術↓↓

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