女人月經少？試試這款補血氣的茶

有的女性還未到絕經的年紀就開始出現月經少量的問題，對此可千萬別輕視。月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，如子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

氣血不足是月經少量的主要原因之一，如何補血氣，改善月經少量的問題呢？可以試試這款茶。

桂圓百合棗仁茶：百合、酸棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓、小麥

百合用清水浸泡晝夜，酸棗仁水煎去渣取汁，桂圓去核去殼，加入茯苓、枸杞子、小麥用小火慢燉2個小時，即可飲用。

桂圓補心安神，養血益脾；酸棗仁有安神的作用，可以改善睡眠；百合滋陰益氣、補血；枸杞、小麥、茯苓有強身健脾、改善精神抑鬱作用。6種食物結合在一起，補血益氣的同時還能提高睡眠品質、改善心情。