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嚼口香糖可以瘦臉嗎?看來需要改變觀念了

大家都聽過嚼口香糖可以瘦臉的說法,也有很多人會這麼做,但專家明確表示,這種說法完全沒有依據,長時間嚼口香糖不僅達不到瘦臉的目的,還會對身體健康有諸多不利。

1、對於嚼口香糖也能減肥的說法,其實是任何的沒有科學依據的。並且也沒有任何科學依據證明,嚼口香糖會消耗掉很多身體上的脂肪,且長期的身體鍛煉身體上的某一塊肌肉,會讓咀嚼肌變得尤為明顯,不但不能減肥,還能讓愛美的你變成大臉妹。

2、此外,嚼口香糖的話,因為自己的臉部肌肉在一定的程度上,都是處於過於緊張的狀態,這樣的情況,很容易讓自己養成夜晚磨牙的壞習慣,甚至影響了牙齒發育,會出現一口爛牙,得不償失。

3、正確的嚼口香糖方法,還是需要選擇木糖醇含量很高的口香糖,每次咀嚼最好別超過十分鐘,最好使用刷牙和漱口水進行代替,不過,相關的介紹建議,儘量不要誤嚼口香糖,才能夠減少咀嚼肌部位的強烈運動。

4、飯後嚼口香糖,不但能夠幫助人體消化,還可以保證自己的口中氣體清新。但是,不少人因為吃口香糖的方法特別錯誤,使用口香糖減肥,自己認為如此一來,就可以起到了鍛煉臉部肌肉,消耗大量體內卡路里,還會瘦臉,這樣做法是不科學的。

5、據有關的人士介紹,嚼口香糖要是超過十五分鐘,很容易引起胃酸分泌過多,容易出現嘔吐,反胃的跡象。另外,牙齒有問題的人士,嚼口香糖時間過久的話,還會造成嚴重的牙齒傷害,影響了人們身體器官的健康,所以,吃口香糖減肥是不科學的,即便吃也不能隨意而為。