健康食譜

臘肉豌豆飯,這樣更好吃

炎炎夏日又到來了,看著冬天沒吃完的臘肉,你是否又感到很發愁呢,不要怕,現在是正值豌豆熱賣的季節,讓我們去市場上買好豌豆,做一盆好吃又美味的臘肉豌豆飯吧,還等什麼呢,趕緊給家人來個驚喜吧。

豌豆炒臘肉是一道色香味俱全的漢族名菜。柔軟,清鮮,香濃。和中下氣,利水瘦身,養顏。把熟臘肉去皮,切成小長方片;豌豆支莢,剝豆,洗淨(如豆莢很嫩,則不去莢筋撕去即可);將鍋架在火上,放油燒至七成熱,先下臘肉片速炒,邊炒邊淋少許鮮湯,汁燒開,烹入料酒,放入豌豆、糖、鹽同炒1-2分鐘,見豌豆轉為翠綠色,即可盛出食用。

材料:

臘肉,胡蘿蔔,土豆,豌豆,鹽,胡椒粉,大米,糯米。

做法:

1、把米洗淨浸泡2一3小時,用過濾網把水控幹;

2、把所有食材洗淨切成大小一樣的丁;

3、先把肉丁煮熟備用;

4、鍋洗淨加入適量花生油,把油燒熱放入蔥薑煸出香味,依次加入香菇、豆角翻炒片刻,在放入胡蘿蔔、土豆、豌豆、臘肉、和香菇、豆角一起炒勻,加入適量鹽和生抽、蔥頭炒勻入味;

5、把泡好的米和菜一起調勻,放入電飯煲,加適量溫水燜熟即可。

6、把做好的豌豆炒臘肉澆在剛做好的米飯上,一盤好吃的臘肉豌豆飯就出籠了。

豌豆的使用價值非常的高,配上幹香的臘肉,自是別有一番風味的,不僅解決了冬天食材剩餘的問題,而且這道菜也非常的應時節,適合全家老少一起食用。