寶寶曬太陽需要注意的那些事！

曬太陽對新生兒有益處多多，很多家長會呆寶寶曬太陽，但是，家長們要注意，新生兒寶寶曬天陽也是有很多需要注意的事的，那麼，新生兒一天曬太陽多長時間合適呢？

曬太陽的時間長短

寶寶曬太陽的時間長短，應該是隨著新生兒年齡大小而定的。新生兒每次曬半個小時為宜，一天分為上下午兩次。 千萬不要曬得太久，伴隨著逐漸長大，家長要學會循序漸進，逐漸增加至1-2小時為宜。

時段選擇

寶寶曬太陽選擇的時段以上午6-10時和下午4-5時為宜。 上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

一天曬幾次

新生兒曬太陽一天最好曬兩次。

注意事項

1、曬太陽時，陽光要與皮膚直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服曬太陽，紫外線的效果會減少30% 以上。

2、空腹及早餐後1小時內不宜曬太陽。

3、新生兒曬太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著曬時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝曬，容易灼傷寶寶的皮膚，產生不良後果。

4、新生兒曬太陽可以從剛開始的5～10分鐘起逐漸增加，每次日光浴儘量不要超過30分鐘。