要吃什麼才能讓皮膚變光滑？薑黃你知道嗎？

想要皮膚光滑，那就一定要用這些用品。

1薑黃

薑黃是一種中藥，也經常被用來製作咖喱粉和消炎、抗氧化的美膚產品。對於臉上皮膚愛發炎長痘、皮膚敏感脫皮的人，效果非常明顯。

2枸杞

枸杞能夠促進血液迴圈，防止動脈硬化。枸杞中的維生素C含量比柳丁還高，鐵含量比牛肉還高。枸杞能夠促進新陳代謝，抗老化。

經常喝枸杞泡水、吃枸杞，能夠改善膚色暗淡、膚色不均、皮膚氧化、老化等問題。

3牛油果

牛油果又被稱為“美容果”，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。

它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化皮膚表面的水分，給皮膚表層形成一層保護膜，讓皮膚水潤柔滑。

4藜麥

藜麥產自南美洲，是一種穀物，可以代替米當正餐食用。

藜麥中富含蛋白質、鈣、雌性激素，對女人非常有好處，尤其適合患有乳腺疾病和婦科疾病的女人食用。藜麥籽精華，能夠使皮膚緊致有光澤，使女人重返年輕。