孕婦能吃香芋嗎？答案帶給你驚喜！
很多女性平時喜歡吃香芋，但懷孕之後擔心吃了香芋對胎兒健康不利，這裡明確告訴大家，女性懷孕後一樣可以吃香芋，可以補充多種營養元素，對母嬰健康都是有好處的。
一、孕婦可以吃香芋嗎
孕婦肯定是能夠吃香芋的，除了能夠補充各種的營養元素，還有利於胎兒的健康的。所以孕婦吃香芋還是很有好處的。
二、孕婦吃香芋有什麼好處
1、香芋又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化，是一種很好的鹼性食物。有助於緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。
2、香芋中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3、香芋裡面還有一種較黏液蛋白的物質，當被我們身體吸收的時候能夠產生免疫球蛋白，這是能夠提高孕婦的機體的抵抗力的。
三、孕婦吃香芋會胖嗎
孕婦吃香芋會發胖嗎？作為高澱粉食物，很多孕媽吃香芋時都有這樣的擔心。不過專家表示，如果只吃清蒸的香芋不僅不會發胖還可以減肥，它的纖維含量很多，而且熱量和脂肪都少到可以忽略不計。香芋裡含有大量的碳水化合物，它很有營養，能量也不高，因此並不容易發胖。孕媽正處在孕育小寶寶的關鍵時期，因此要注意營養，切不可因為肥胖問題而禁食。