寶寶積食怎麼辦？吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題！get！

寶寶積食怎麼辦？吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題！

積食

積食是指寶寶飲食不當，出現食物進入腸胃後沒有被及時消化掉，而是積壓在腸胃處而形成的胃腸道情況。嬰幼兒特別容易出現這種問題，在餵食過程中餵食不當，量過多，食用難以消化的食物等都可能導致寶寶積食。

10大因素判斷是否積食

口氣酸臭、飯後肚子脹痛、晚上睡覺不踏實、大便次數不正常、大便異常臭、嘴唇比較紅、舌苔厚、臉色較紅、咽喉腫痛、食欲不規律。寶寶積食怎麼辦？吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題！

處理方法

1、飯前喝水

在吃飯前讓寶寶喝一點水，刺激身體消化液的分泌，吃飯後充分消化食物。

2、按摩

搓捏寶寶脊樑骨，從上往下搓幾十下，或者捏脊樑骨。也可用手蓋住肚臍，順時針和逆時針揉肚子。也可以按摩腳底促進消化吸收。寶寶積食怎麼辦？吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題！

3、運動

飯後可以帶寶寶一起去戶外散步，平時也要加強運動量，這不但會幫助腸胃蠕動，促進食物消化，而且增加能耗，促進身體及時吸收營養。

4、食物搭配

攝入糖炒山楂、白蘿蔔粥、山藥米粥、鍋巴、高粱等食物也都可以緩解積食問題，這也是比較常用的方法，見效快又無副作用。

5、藥物

一般建議服用小兒化食丸、小兒消積止咳口服液等藥物。

預防積食

1、少吃零食

寶寶如果吃了很多很雜的零食，可能會因為寶寶脆弱的腸胃系統無法一次性突然消化這麼多東西，消化不良造成積食非常常見，少吃零食可以有效預防。寶寶積食怎麼辦？吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題！

2、多運動

適當增加寶寶運動量，促進腸胃系統工作，經常刺激和分泌消化液，有助於及時消化食物。

3、少吃辛辣、油膩等食物

寶寶一般都喜歡吃有味道的食物，辛辣或者油膩的食物可以明顯提振味覺，所以一不小心就會多吃，而這些也是很不好消化的。寶寶積食怎麼辦？吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題！

4、三餐飯量適當

一日三餐要適當，不可饑一頓飽一頓，特別是晚飯的時候不要吃太多，晚飯後睡覺不運動，消化系統處於低谷狀態，不利於消化。寶寶積食怎麼辦？吃飯不開心身體怎麼會棒棒!5分鐘幫你解決問題！

5、食物搭配

寶寶在吃飯的時候不能偏食，要多種食物搭配，也可以吃些醋或者山楂，這都是可以幫助消化的。

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