6種平民食物，竟是對抗現代污染的最好“武器”！

從現代養生的角度分析，我們會在不知不覺中受到現代污染。所謂的現代污染有很多，例如輻射、雜訊等等，這些污染都會在你沒有明顯感覺時，就摧毀身體，導致疾病發生。所以，我們現代人需要積極應對現代污染。下文介紹了一些應對方案，你可以利用它們來預防現代污染帶來的傷害。

◆海帶抗輻射

海帶的提取物可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的凋亡，從而具有抗輻射作用。

◆小米抗雜訊

在雜訊環境中，人體內的B族維生素消耗量很大，應多食富含B族維生素的食物，如小米、燕麥、玉米等。

◆血豆腐抗粉塵

豬血、雞鴨血中的血漿蛋白，經胃酸和消化酶分解後，可產生可解毒、滑腸的物質，並與入侵人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應，變成不易被人體吸收的物質，從消化道排出體外。

◆牛奶驅鉛

每天早晚飲用牛奶可達到驅鉛的目的，因為牛奶所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成可溶性化合物，不但阻止人體對鉛的吸收，還可以促進鉛的排泄。

◆黑木耳抗鎘

慢性鎘中毒會造成人體腎臟損害，或引起骨骼疾病。黑木耳含有的植物膠質，可吸附通過消化道進入體內的鎘，使其排出體外。

◆大蒜抗亞硝胺

長期進食醃制、熏烤製品是消化道惡性腫瘤的重要危險因素，而大蒜對亞硝胺的合成有明顯的抑制作用。

上文根據各種現代污染，介紹了一些應對方法，你可以來試一試。小編我要提示你，很多現代污染是你看不見，但卻真實存在的，例如輻射，我們需要正視這些問題，多瞭解和掌握一些防治辦法。千萬不要小看這些現代污染，只有積極應對，你的身體才能真正健康起來，趕緊去應對現代污染吧。