生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

導語：生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

每天面對生活中的瑣事我們有太多的理由不爽，情緒不好的時候就連天氣也成為我們詛咒的理由，有時候惡劣的情緒還會蔓延，更不要說影響工作和生活，長此以往健康也會漸行漸遠。那麼如何控制好自己的情緒呢？

生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

有太多的人告訴我們控制情緒的方法，最多的不就是那個萬能憋屈的“忍”字嘛，從字面也能發現上面其實架著一把刀，長期的隱忍會讓人變得抑鬱滋生其他的矛盾，人的情緒一旦滋生就不會無緣無故的消失，好比氾濫的洪水如果一味堵截，總有一天就會決堤。我要告訴大家的不是忍，是“發洩”。任何一種壞情緒都是傷害身體的，我們不能讓它在身體裡久居，必須儘快找到宣洩口讓它快速溜走，這樣才能把傷害降到最小。

怎麼樣發洩才能不傷及無辜呢？首先我們要承認人都是有劣根的，當我們生氣地時候嘴巴裡不會吐出什麼好話，那些惡劣的語言說出了就會傷到至親至愛的人，不說出來難以平息心頭的怒火。我們可以把“罵人”的話寫下了，暢快淋漓盡自己所能想到的詞，也可以畫下對方圖像隨意“踐踏”，當我們的負能量得到舒緩，再把這些“齷齪”物件付之一炬，神不知鬼不覺也不影響環保衛生。

生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

我們所受的教育總是告誡自己君子要言行得體，要大氣包容，可是能夠成為言行一致的君子還是為數不多。為什麼非要那麼辛苦把自己定位那麼高？我想說：我寧願做個“真小人”也不要做個傷痕累累的“偽君子”。當然壞情緒宣洩之後該怎麼樣做還是要顧全大局，人是不能離群獨居的，每個人都有自己的不得已，體諒他人的同時也放過自己。

生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

凡事較真並不能給你帶來任何好處，反而會讓你越來越孤獨。我覺得有句話概括得很好，如果你感到孤獨是因為你愛的人不在你身邊，如果你感到寂寞是因為你心裡沒有可以愛的人。沒有誰是完美的人，既然身邊的人都是圈子裡的“必需品”，必然有他存在的道理，你喜歡也好厭惡也罷，他就在那裡不來不去。做一個真實的自己，不委屈不諂媚也不虛偽做作，每天笑看花開花落，靜待陽光沐浴全身

輕鬆一刻：

今天女朋友陪閨蜜逛街去，從沒幹過家務活的我，把房子打掃了一遍，衣服床單都洗了。
女朋友回來之後盯了我三分鐘，我還沒邀功呢，她調侃說：戰場都清理好了啊！快說那女的是誰？