母嬰健康

寶寶感冒咳嗽能吃雞蛋嗎?寶媽必知

眾所周知,雞蛋含有很多營養元素,對於寶寶的健康成長是有很多好處的,因此很多寶媽都會經常給寶寶吃雞蛋。可是在寶寶感冒咳嗽的時候能夠吃雞蛋嗎?這個問題一直困擾著寶媽們。其實寶寶在感冒咳嗽的時候是不能吃雞蛋的。

一、感冒不能吃雞蛋

感冒是由呼吸道病毒引起的,其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒,臨床上常以鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、惡寒發熱、全身不適為主要特徵,全年均可發病,但尤其以春冬季小兒發病率最高,這與氣候比較寒冷,寶寶身體難以適應有很大關係。感冒不能吃雞蛋這個觀點其實非常的片面。

我們知道,雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質以及高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等,所以說感冒病人是比較適合食用雞蛋的。

不過,要提醒大家的是,因為雞蛋它的蛋白質含量非常的高,食用之後,除了雞蛋本身會釋放出熱能之外,還會非常大的增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,其作用遠遠高於其它食物。據研究,一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,正因為這樣,如果感冒伴有發熱的小孩吃雞蛋,體溫不但不降,還會引起體溫持續升高,不利於病情的恢復,所以只有發熱的小孩不建議食用。

二、咳嗽不能吃雞蛋

這個觀點其實也是非常片面的。上面我說了,發熱是不能吃雞蛋的,所以說,如果咳嗽屬於風熱型,這個時候,雞蛋是不能吃的,因為雞蛋在中醫裡面屬“發物”。如果咳嗽伴有嘔吐的話,雞蛋含高蛋白,比較難於消化,所以也不建議食用。如果小孩的咳嗽屬於過敏性咳嗽的話,在沒有給小孩做過敏源篩查之前,雞蛋裡所含的蛋白質也屬於高過敏因素,所以這個時候雞蛋也是要絕對禁止食用的。

小孩咳嗽在排除了上述情況的前提下,雞蛋還是可以吃的,因為雞蛋裡所含有的一切營養素都能被寶寶很好的吸收,也有利於寶寶的身體狀態的恢復。另外,用綠茶加生薑煮雞蛋,再放點蜂蜜治療咳嗽效果還非常不錯,所以說,雞蛋有時候不但不會加重咳嗽,還可以治療咳嗽。

三、腹瀉應該禁食

腹瀉是小兒常見病和多發病,主要以夏、秋季尤為突出。少則一天5、6次,多的可以達到十幾、二十次。輕者大便稀溏,重者大便如水樣,甚至伴有血絲和粘液。腸鏡下可見大腸粘膜充血、水腫,甚至出現潰爛。所以有學者認為,患兒腹瀉時禁食可以減輕胃腸道負擔,減少腸蠕動的次數,從而減少腹瀉的次數。

其實,這種觀點是錯誤的。因為腹瀉中的寶寶,腹瀉會導致其喪失大量的水分和電解質,本身機體所需求的能量也就不能得到足夠的供應和補充,這時候如果禁食的話,為了補充維持身體機能所需的能量供應和維持血糖濃度,就不得不大量分解肝糖元、脂肪、蛋白質,從而導致人體更加的消瘦,體質也更加虛弱,腹瀉也就會遷延不愈。

當然,考慮到寶寶腹瀉時胃腸道的承受能力,我們應該給寶寶喂一些營養豐富而且容易消化的食物,例如麵條、豆漿、薏米粥、蘋果糊等。同時還應指出的是,禁食導致的饑餓感也會增加胃腸蠕動的次數,導致腹瀉加重。