哺乳期能吃菠蘿蜜嗎？年輕媽媽們請看好了

那些喜歡吃菠蘿蜜的女性們請看好了，菠蘿蜜雖然是好東西，擁有很高的營養價值，但並不是任何時候都可以吃的，也不是任何人都可以吃的，那麼女性在餵奶期間是否可以吃菠蘿蜜呢？

一、哺乳期能吃菠蘿蜜嗎

哺乳期間還是可以吃菠蘿蜜，菠蘿蜜是一種對的身體很好的水果，食用價值是很高的，只要寶寶不過敏的話就沒事，注意飲食營養，哺乳期間多休息，不要吃辛辣刺激食物為好，以免影響乳汁分泌，放鬆心情就好。

此外，菠蘿蜜食用時可能引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為和某些個體對所含波蘿蛋白酶過敏有關。民間經驗，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。

二、哺乳期能吃鳳梨嗎

哺乳期能不能吃鳳梨？哺乳期媽媽可以吃鳳梨，不過一次不宜吃太多。鳳梨中含有的生物甙和鳳梨蛋白酶容易引起的人體過敏，而哺乳期屬於敏感時期，在不確定的情況下，最好少吃鳳梨，以免過敏原通過乳汁作用于寶寶，引起寶寶過敏。

一般情況下，鳳梨過敏者，在食用後15-60分鐘內會出現腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻，嚴重的還可能出現呼吸困難甚至休克的症狀。為了避免哺乳期吃鳳梨給小兒帶來身體上的不適應，哺乳期乳媽媽們，在飲食方面應謹慎。

三、菠蘿蜜的營養價值

菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。

現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質、B1、B2、B6.維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。