臉色發黃發黑是什麼原因？情況非常複雜！

每個人每天都會照鏡子看自己的臉，當發現臉色發黃發黑的時候，要學會尋找原因，可能是沒有休息好，可能是工作太累了，有可能是身體的代謝出現了問題，還有可能是營養不足等原因。

1、代謝失調

如果人體的正常代謝的功能發生失調，內分泌紊亂的時候，該排除的廢物不能及時排除體外，身體內的廢物會在大腸內腐敗，結腸內的菌群就會不斷的分解廢物，由此會產生毒素，使得臉色越來越黃！

2、暴曬

暴曬也會導致皮膚暗黃，皮膚遭到紫外線的照射，會出現黑色素，當黑色素積累到一定的程度，就會影響到臉色，使臉色慢慢變得暗黃甚至變黑。所以老會說防曬防曬啦，真的很重要的！

3、壓力過大

壓力大也會導致臉色暗黃沒有血色，生活和工作的壓力還會使人的心情變得暴躁，長期如此，皮膚上的各種問題也會顯現出來，首先就會表現在臉色的暗黃上了。

平時注意調節自己的情緒，找到適合自己舒緩解壓的方法也很重要的，運動是快效又健康的減壓方法！

4、睡眠不足

其次就是睡眠不好了，想妹紙們都有切身的體會吧。熬夜或者休息不好的時候，整個人都會顯得超級沒有精神，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長此以往皮膚會變得很差也就很難挽回了。所以，不要熬夜啊！

如果還是不小心各種原因導致了皮膚暗沉，想辦法儘快改善才是當務之急呀！

5、因為不善保養

和每個人的生活習慣不同，還有對保護皮膚的生活小常識瞭解的不多，各各原因，皮膚就會乾枯發黃，雖然皮膚自然的顏色是黃色，這裡的意思是暗黃色。首先是脾氣虛，然後再發展成為脾不統血。身體內的元氣和脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證正常健康的飲食。