乙肝的表現 日常需要怎樣護理

在正常情況下，血液中衰老的紅細胞，自然破壞後會轉化為直接膽紅素，直接膽紅素，是形成膽汁的主要成分。正常血清膽紅素是恒定的。每100毫升血液中，含有1毫克血清膽紅素。當每升血液中，血清膽紅素量大於34.2微摩爾，即2毫克/100毫升時，鞏膜、皮膚黏膜就會發黃，即“顯性黃疸”。

乙肝皮膚發黃的原因，也可能是因為肝臟，是人體最大的代謝腺，當肝功能出現異常時，肝細胞壞死，無法正常攝取、結合、排泄膽紅素，致使部分膽紅素直接、間接返流入血。血液中膽紅素過高，就會使鞏膜和全身皮膚染黃，形成黃疸。

乙肝日常護理要謹慎

乙肝是一種非常容易發生的肝病，得了乙肝有一個好的心態是必要的，乙肝患者萎靡不振對病情危害大，心理壓力越來越大對乙肝的影響就越大，乙肝患者這種心態也會使得周圍的親人更擔心，下面介紹幾點日常護理的注意事項。

1、保障合適的飲食結構：

乙肝病人的日常飲食要以清淡為主，飲食要有一個規律。乙肝病人夜宵盡力少吃，平常多吃新鮮水果蔬菜。合理調整飲食結構，以免攝入過多的油脂。

2、常常進行有氧運動：

應參加一些適當的體育鍛煉，加強自己身體的抗病能力，因為體育鍛煉能夠加強自身抵抗力，關於乙肝患者疾病的恢復是有很大幫助的，肝功比較差的患者能進行少量的有氧運動，比如慢跑、太極拳等，不宜做劇烈運動，既能讓人氣血通暢，促進吐故納新，強健身體，又可以怡情養肝，起到護肝護理之目的。

3、保持心情要舒暢：

要想有一個強健的肝臟，首先要學會控制住自己的脾氣，就是再生氣的時候不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。一旦違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易誘發肝病。

4、定期檢查：

乙肝病人的肝功能正常，病況穩定，平常狀況下也要半年或者一年檢查一次B超、肝功能、乙肝五項，如若患者發覺肝功能出現異常，病情多次波動，轉氨酶升高，此時乙肝患者要積極診療。