男性健康

男人流汗多是什麼原因造成的

男人流汗過多的話,看看是否是經常運動,因為運動鍛煉的過程當中就會有出汗,而這是正常的現象,但是如果平時不怎麼運動,總是莫名其妙的出很多的汗,就是一種異常問題,可能是身體素質或者是存在一些疾病所造成的。

1、男性在運動鍛煉過程中,出汗是正常現象。但汗多就不正常了。這或許是與身體健康狀況較差有關,同時還取決於人體本身汗腺,運動前是否飲水等因素。 現代的人們長期處於恒溫環境中,汗腺幾乎都被閒置了,即使在夏季,也不經常出汗。對此不少認認為,鍛煉就應要揮汗如雨,才能達到健身效果。

2、不少人認為,鍛煉後要大汗淋漓,如果沒出汗,就達不到健身的目的。但是,有關專家指出,出汗多少因人而異。首先,汗液取決於汗腺的分泌,而汗腺的數量,不僅有性別差異,還有個體差異;其次,出汗多少還取決於體液含量,有些人體液較多,運動時出汗就會比一般人更多些。

3、體液的多少由體脂的含量決定,因為脂肪組織中含水量比較少,胖人的體液比瘦人反而要少,儘管運動時胖人出汗多,但耐受水分丟失的能力卻比較差,因此,一般胖子在運動後不久就會覺得很疲勞。

4、運動前是否飲水對出汗也有影響,如果運動前大量飲水,會導致體液增多而增加出汗量;再者,還要看個人的身體素質,體質強壯的人,肌肉與運動器官都比較健康,即使進行強度較大的運動,也毫不費力,出汗自然就較少;相反,體質差的人稍一活動就會大汗淋漓。 因此,出汗多並非意味著鍛煉效果就好。一些出汗不多的運動,例如散步、騎車,同樣能起到預防或減少各種慢性疾病的作用。