健康食譜

它是春季第一鮮,以前被當作肥料,現在卻要50元一斤,加上雞蛋那才是絕配!

世界之大,無奇不有。去海鮮市場時,我們常常看得眼花繚亂,很多海鮮見了眼熟,這世上,總有一些東西是我們未曾見過的。就比如下面這個不常見的海鮮,它們雖然長相奇特,味道卻異常鮮美,連一些入行50年的老師傅也說,這種海鮮確實很少見,難怪價格這麼高。

海鮮市場上又發現了墨魚豆的售賣,往年十幾元一斤的價格,現如今卻要五十元一斤了 !

墨魚豆只有這個季節才能看得到,因其特別鮮嫩水分較多,把墨魚豆就是放到冰箱保鮮它的保質期也只有3天左右,時間久了就會變質產生異味,所以說這種美食只能應季食用。

墨魚豆學名叫雙喙耳烏賊,主要在淺海海底棲息生活,常常潛伏在沙中,早春回集群遊近海岸繁殖。

洗了洗竟然挑揀出這麼多垃圾!

美食食材:墨魚豆300克,雞蛋4枚,青紅杭椒各30克,香蔥末50克 調味料:鹽4克,花生油20克

將墨魚豆、雞蛋打碎、青紅杭椒圈和香蔥放盆中,加入鹽攪勻;

將調好的蛋液倒入鍋中炒勻;

炒制2分鐘,使墨魚豆熟透,能看見黑黑的了 基本上就快熟了!

墨魚豆是一種美味海鮮,而且營養豐富,每百克墨魚豆含蛋白質13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,熱量64千卡,鈣14毫克,鐵0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。