喉嚨發炎了怎麼辦？多種措施助你輕鬆解決！

喉嚨發炎的情況還是很常見的，解決該問題的原則就是消炎，比如藥店就有多種有針對性的消炎藥，除此之外，生活中可以使用鹽水來消炎，患者還需要在飲食和衛生方面多加注意。

一、消炎藥

最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經在藥箱：非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。“這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會讓你一下感覺好些，它們也會減少一些喉嚨痛引發的腫脹，”林德博士說。“如果你有發燒，這也是喉嚨痛造成的症狀，消炎藥可以幫助你避免引發其他症狀。”

二、鹽水漱口

一些研究發現，每日數次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫鬆動粘液，幫助沖洗出來刺激物或細菌。

醫生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。如果你討厭鹹味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口後吐水出來，而不是吞咽！)

三、錠劑和噴霧劑

非處方噴劑像Chloraseptic產生類似菱形散熱效果，他們不會治癒喉嚨痛或幫降火，但他們可以幫助暫時減輕痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一種局部殺菌劑，也具有抗菌性能，林德博士說。

四、流體

“保持水分是非常重要的，尤其是當你生病了，而且喉嚨發炎或紅腫。”林德博士說。“你應該喝足夠的液體，使尿液為淡黃色或透明，這讓粘膜濕潤並能更好地對抗細菌和過敏原，並且使身體能夠更好地抵抗感冒症狀。”

儘量多喝水，你也可以喝一些稍微含糖的，如果汁，或鹹的東西，像雞湯。

五、止咳糖漿

即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會覆蓋在咽喉，幫助暫時緩解疼痛。

六、茶

如果厭倦了飲水，一杯涼茶可以幫助即時的，舒服的救濟喉嚨痛。更重要的是，涼茶——無論他們是用黑色，綠色或白色的葉子製成，都含有被認為是增強免疫力和抵禦感染的抗氧化劑。

一個更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。這將有助於“藥”下去，它具有抗菌性能，可以説明更快地癒合。

七、雞湯

一個古老的家用治感冒方法，雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。“在發酵液中鈉實際上可能有抗發炎的特性，它可以讓你在喝下去時感覺良好。”林德博士說。

湯有還有一個額外的好處，當你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退感染的營養。