明星是如何緩解壓力的 梁詠琪緩解壓力的方法

導讀：壓力壓力，每個人都能感覺到身上的壓力之大，也能認識到減壓對於我們的重要性，但是真正能夠讓壓力減下來的人有幾位呢?不要因為意識到減壓的難度大，就乾脆迎難而退，讓壓力把你壓的死死的哦。今天我們一起來看一下知名人士梁詠琪的減壓秘方，也許從她的行為你可以學習到有效的方法。

不能和家人團聚，也要天天打電話!

GiGi心裡其實最掛念的就是她的家人，尤其是辛苦撫養她和弟弟長大的媽媽。別以為MTV中GiGi在浴缸裡留下的眼淚，只是為了配合歌曲的演出喔!其實當時的GiGi非常想念媽媽，但是因為工作太忙碌的關係，很久沒見面了，覺得對母親很愧疚，所以才忍不住哭泣，還好導演沒有及時喊卡，無意間成就了1個令人難以忘懷的畫面。

尤其在瑞士拍照時，想家的GiGi更是每天打電話回家給媽媽，一解相思之愁。所以平時沒有工作的時候，和家人相聚就變成她最好的調劑壓力處方。有時候只要一頓飯，大家聊聊天，就算沒有什麼重要的事情，也會很開心呢!還有，很累的時候，只要來碗媽媽親手熬的煲湯，不僅身體疲勞全消，1整天下來的壓力也就馬上消失囉!

大狗狗“妹妹”，消憂解煩!

大家都知道GiGi有只大狗狗叫做“妹妹”，已經陪伴她4年了，不僅是她運動時的好伴侶，更是梁詠琪精神上的最大支柱。要是最近工作比較不順利的話，只要回到家一看到妹妹可愛的模樣，臉上就有笑容了，所有疲累都消失了。而且每次拉著它出去遛遛的時候，GiGi總是被拉著跑，一回半小時下來，不只運動到了，壓力、不開心的事情等等好像也全都全部拋到腦後了!醫師常建議，養寵物可以讓人心情更好，對心理健康很有幫助，看來在GiGi身上得到了最好的印證。養寵物可以讓人心情更好

用文字、音樂來宣洩!

畢竟是歌手，有任何心情，任何感觸，最直接的表達方式，就是化成歌曲，藉由音符與文字把自己的心意表達出來。創作也是GiGi宣洩壓力的方法之一，而且不僅可以抒發壓力，情緒得到發洩，要是歌曲受到唱片公司青睞，選進專輯裡的話，更是讓她獲得滿滿的成就感。