妊娠紋用什麼方法去除最有效？來說一說吧

妊娠紋到底是何方神聖?原來是孕期隨著孕媽媽的子宮不斷的增大，彈性纖維受到嚴重的牽拉，所以出現了斷裂。妊娠紋也就因此誕生了!

那麼妊娠紋一旦產生真的就無法消失了嗎?

實話告訴你，這是百分之百的事實。因為斷裂的纖維是無法自動接回去，除非你通過鐳射去除可以通過鐳射方法消除。而鐳射對於初次的妊娠紋效果可以，但對陳舊性的妊娠紋，效果也不理想。

那妊娠紋生長與什麼因素有關?可以預防嗎?

目前妊娠紋生長機制尚不清楚，但近年來有研究跟遺傳有一定的關係。妊娠紋不能百分之百的預防。

如果平時我們加強孕前皮膚保養、多吃富含蛋白食物、鍛煉、尤其是做卷腹運動。孕期控制體重尤其重要，記住!避免體重增加過快，注意腹部皮膚保養及按摩。可能會把妊娠紋的影響程度減到最小。

所以正在備孕和已孕的准媽媽們，要注意皮膚保養、合理飲食和鍛煉啦!備孕的媽媽可以選擇做卷腹運動，跑步鍛煉，增強皮膚彈性。

已孕的媽媽可以適當運動，比如做比較輕家務活、散步等等。我個人比較注重腹部鍛煉，從大學開始一直都在鍛煉腹部肌肉，很簡單的鍛煉方法，以前都是做仰臥起坐，做仰臥起坐鍛煉對腹部肌肉很有作用，可以增強腹部肌肉以及皮膚的彈性。

以下總結一下可能減少妊娠紋的發生或減輕妊娠紋嚴重程度：

1、孕前注意鍛煉，跑步、壓腿、卷腹運動，多吃富含蛋白質的食物，增強皮膚彈性。

2、孕期控制體重，適當運動，均衡營養，可能會減輕妊娠紋的嚴重程度。

3、腹部護膚的保養也很重要，可以用橄欖油按摩腹部，增強彈性。但近年研究發現橄欖油起不到預防妊娠紋作用，孕媽媽當作心裡安慰吧。反正對胎兒又沒傷害。

希望我這篇帖子能給寶媽們帶來幫助，孕媽媽如果“不幸”長了妊娠紋那也不要過於失落，產後半年做卷腹運動可以修復彈性纖維，恢復皮膚彈性，妊娠紋也會慢慢變淡，腹部皮膚白皙的寶媽們如果不特別注意看是看不出妊娠紋的哦