孩子不吃菜怎麼辦？媽媽要這樣做

孩子的飲食問題是很多人都比較關心的問題，很多孩子都不喜歡吃蔬菜，而家長也不知道孩子不吃菜應該怎麼辦，針對孩子不吃菜的問題，家長首先要給孩子做出良好的榜樣，也可以從菜色改善。

1.要爸爸媽媽要為寶寶做榜樣，帶頭多吃蔬菜，並表現出津津有味的樣子。你們就是寶寶的榜樣，千萬不要在飯桌上議論自己愛吃什麼，不愛吃什麼，寶寶可都是善於學習的。千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜，什麼菜不好吃之類的話題，以免對寶寶產生誤導。

2.多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果，有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。

3.要注意改善蔬菜的烹調方法。給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切的細一些、碎一些。便於寶寶咀嚼，同時注意色香味形的搭配、增進寶寶食欲。也可以把蔬菜做成餡包在包子、餃子或小餡餅裡給寶寶吃，寶寶會更容易接受。有條件的把蔬菜榨成汁給寶寶喝也未嘗不可。

4.不要採取強硬手段。特別是如果寶寶支隊個別幾樣蔬菜不肯接受時，不必太勉強，可通過其他蔬菜來代替，也許過一段時間寶寶自己就會改變的。