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龍眼有毒嗎?龍眼的功效與作用

龍眼有毒嗎

答案是:無毒.

那麼為什麼有人吃了後會感覺不舒服?

因為龍眼的營養價值很高,性溫,所以吃龍眼要適量。

正常人每天吃龍眼4—6顆即可,不宜多食,龍眼吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。

需要注意的是,龍眼是一種糖分含量特別高的食物,因此像有糖尿病的患者不能吃龍眼。

龍眼吃多後的害處

1、龍眼中的熱量含量高,吃多了容易發胖。

2、龍眼吃多了會引起便秘,口乾等症狀。

3、正常女性吃過多龍眼的話會“攻火上身”,造成臉上長包,嚴重的還會影響到月經。

4、孕婦也應少吃龍眼。雖然從營養成分看,龍眼中含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B及酒石酸等物質,營養很豐富,但婦女懷孕後大多陰血偏虛,往往有大便乾燥、口幹胎熱的症狀,此時吃桂圓不但得不到應有的滋養,還會出現腹痛流產等不良反應。

龍眼的功效

《名醫別錄》稱龍眼為“益智”,言其功能養心益智故也。有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。

《神農本草經》記載:龍眼肉有治療“五臟邪氣,安志厭食”的功效,稱“久服強魂聰明,輕身不老,通神明”。

桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,益氣養血,健脾補心。

龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經,適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。中醫認為心主血脈與神志,與精神、意識思維活動有關。脾為後天氣血生化之源,提供全身的營養。如果人們思慮過度,勞傷心脾,可導致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症狀。龍眼肉甘溫滋補,入心脾兩經,功善補益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等症,龍眼肉既補心脾,又益氣血,甘甜平和,有較好療效。

龍眼的作用

果實可食用,可製成罐頭、酒、膏、醬等,亦可加工成桂園幹肉等。

此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。

龍眼樹木質堅硬,紋理細緻優美,是製作高級傢俱的原料,又可以雕刻成各種精巧工藝品。

桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效。

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