什麼水果對腎臟好？這些水果要多吃

水果有很多種，不同的水果對人體健康的作用也不一樣，很多人的腎臟不好，這時候就想知道什麼水果對腎臟好，一般腎臟不好的人應該多吃一些香蕉，這樣可以促進腎上腺素的分泌。

1.香蕉

吃香蕉能夠使人興奮，對大腦進行有益的刺激從而促進腎上腺素的分泌，而腎上腺素的增加對人體的器官，包括腎臟有很大的保護和鍛煉的作用。

2.草莓

草莓被成為活的維生素丸，草莓中有許多活性因數，對於我們腎臟的保健大有好處，而且草莓中有許多的營養物質，對我們整個免疫系統都有很好的增進作用。

3.葡萄

葡萄的營養大多數集中在它的葡萄皮和葡萄籽中，它的葡萄籽中的很多物質可以對腎臟起到一層保護膜的作用，而且葡萄中有一種延緩衰老的物質opc，可以被人們很好的利用、吸收。

4.櫻桃

櫻桃中有含量豐富的鐵元素，對女性來說可以補血，緩解月經期的疼痛狀況。櫻桃對男性來說，可以保護他們的腎臟，達到滋陰補腎的作用。

5.梨

梨是一種水分充足的水果。富含多種維生素和礦物質，還有很多微量物質，可以幫助我們的腎臟進行排毒，從而對腎臟起到保護作用。但注意吃梨的時候要細嚼慢嚥，這樣可以更好地保護腎臟。