健康食譜

水煮荷包蛋需要掌握的竅門,你真的會嗎?不起沫子不散開好看又好吃!

荷包蛋可謂是雞蛋的一種經典吃法,主要將雞蛋直接打在鍋上煎制而成,其特色為蛋黃保持圓形不散開,因其外形與荷包相似,故得其名。荷包蛋又分單面煎和雙面煎兩種,單面煎出的荷包蛋較為嫩滑,而雙面煎出來的荷包蛋則為香脆為主。荷包蛋因其做法簡單,造型美觀,加上雞蛋營養豐富,因而成為十分受歡迎的家常美食。水煮荷包蛋需要掌握的竅門,你真的會嗎?不起沫子不散開好看又好吃!

其實荷包蛋是流傳很久的了,只是從外觀得來的,具體年代也已失傳了,傳說宮廷中的廚師很會做這道菜,當時的禦膳房的禦廚為了討當時的皇上喜歡,就按照水中的荷花做的,正宗的荷包蛋,外形酷似荷花,裡面的蛋黃和蓮蓬很象的,外皮清脆並且很輕巧。因此叫荷包蛋,後來隨著禦廚告老還鄉,離開了宮廷,這道荷包蛋才廣為流傳開了。以後就進入尋常百姓家了,都叫這個叫荷包蛋。

另一種說法是,早先的荷包蛋是煎單面的,然後翻起一邊對折,形成一個半圓形,形狀好似荷包,故名荷包蛋。這種做法直到六七十年代還有很多人家保留著,現在多數人因為做荷包蛋是圖方便簡單,已經極少有對折的,而多為僅煎單面或雙面就出鍋的。這樣已不再有荷包形狀,但這個名稱一直保留下來。

特別小的水泡是指和小米差不多的大小。打雞蛋的時候要盡可能貼著水面,如果怕熱,可以把雞蛋先打在碗裡,然後貼著水面將雞蛋倒入鍋中。

用鏟子鏟的時候力度要小一點,以免弄破雞蛋。火力寧小勿大,保持鍋子底部有特別小的水泡湧出就可以。千萬不能讓鍋裡的水沸騰。

可以少加一點點鹽,能加快雞蛋的凝固。儘量選用鍋底較厚的鍋子,要是鍋底太薄,雞蛋容易粘在鍋底,煮的過程中總會有一些散碎的雞蛋沫,用濾網撈出去丟掉就好了。

原料;雞蛋一個

調料;醋適量

工具;小鍋一個

第一步;將小鍋內加入適量水,然後倒入兩滴的醋燒開後關小火

第二步;雞蛋提前磕入一個碗中,慢慢將雞蛋倒入水內,煮至蛋清凝固開中火煮至雞蛋飄起來後開大火至成熟即可

若追求美感,要求荷包蛋不破裂,就要注意以下幾點:

一種是等水開了,把火關到最小,讓水面平靜不翻滾,然後把蛋打進去;

另一種方法是把水燒開了,把蛋打在一個裝了涼水的小碗裡,然後倒進鍋裡。

小鍋深水,儘量讓蛋下去後不與鍋底接觸,否則還要平底鏟把剛下去的蛋與鍋底分離開,這樣可以使蛋黃蛋白裹得更緊;還有就是在放蛋進去的時候,讓翻滾的水平靜下來,這樣可以避免把剛下鍋的蛋沖散。

蛋要選擇新鮮的。鍋最好是鐵質。水開後小心輕輕磕蛋入鍋,待蛋白裹住蛋黃時,平底鏟輕輕翻個。老嫩看你的火候了。