營養飲食

怎樣做番茄炒雞蛋,教你4種方法輕鬆學會

番茄炒雞蛋這道菜是一道跟家常的家常菜,很多人家平日裡經常坐這道菜吃,因為番茄跟雞蛋中有很豐富的營養,可以補充身體所需要的營養成分,而且番茄多吃還有減肥防曬的功效。那麼下面我就來教大家幾種做番茄炒雞蛋的做法。

方法一

製作食材:雞蛋、番茄、黃瓜、香菜、香油 、蔥花、生薑

製作流程

1、番茄洗淨切塊,黃瓜洗淨切片,雞蛋打勻。

2、鍋中加水,放入生薑2片一起煮。

3、水開後加番茄,再開轉小火放入黃瓜,加少許鹽,把雞蛋倒入,關火。(關火前可點入幾滴香油)。

方法二

番茄500克(切小塊),雞蛋兩隻,八角兩朵,蔥度、薑

片、精鹽、味精、濕澱粉各適量,清油20克 起鍋下油放入蔥、薑、八角炒香,倒入番茄加精鹽炒至成糊狀加水適量煮沸,放味精打欠,倒入蛋液,起鍋淋少許芝麻油即可。番茄味濃色正。

方法三

1、半鍋清水,水中放少許海米,煮沸。

2、一隻雞蛋,打散,加蔥花少許。

3、番茄一到兩個,切成片,或切成小塊。

4、水沸騰後,先將打好的雞蛋倒入鍋內,略攪拌,再將切好的番茄倒入,水再沸騰後,關小火,悶3分鐘左右,加入紫菜、髮菜,薑粉、鹽、胡椒粉各少許,淋香油幾滴,大火使湯沸騰,關火即可

方法四

1、將鍋內加入適量的水(不要燒開的水),然後加入生薑一片,等到水開以後再熬制三分鐘,最後把薑片撈出來。

2、把已經切好的番茄(切成中等薄片狀),然後放入開水鍋內,等到水再次燒開以後,調成小火慢慢燒制五分鐘。

3、看到番茄在鍋內已經慢慢的燉爛掉的狀態(比原來放入鍋內的形狀稍微小一些,形狀也發生了變化。),然後把勾好的芡粉(適量即可)慢慢的倒入鍋內,一邊倒一邊攪拌,倒完之後,點入一點陳醋和香油。

4、把雞蛋打到碗裡攪拌開,一勺一勺的旋轉揮灑到鍋內滾燙花紋出。

5、盛到一個大碗裡面,放入切好的小蔥花(適量即可),把燒熱的食用油澆上。

6、最後把切好的香菜也放到碗內,即可享用。