營養飲食

尿酸高可以喝綠豆湯嗎?注意什麼

尿酸是嘌呤分解代謝的最終產物,尿酸過多會引起痛風,尿酸過高的時候飲食方面也要注意。很多人想知道尿酸高可以喝綠豆湯嗎。正常情況下,尿酸過高喝綠豆湯對身體是沒有影響的。

1.正常情況下,體內的尿酸大約有1200毫克,每天新生成約600毫克,同時排泄掉 600毫克,處於平衡狀態。尿酸是人體嘌呤代謝產物。正常人體尿液中產物主要為尿素,含少量尿酸。少吃動物內臟(肝、腎、骨髓)及沙丁魚、蟹、蝦、菠菜、大腸、等;多吃蔬菜、海帶等,要低脂飲食,少飲白酒,忌飲啤酒,多飲水。喝綠豆湯不會導致尿酸增高的,放心食用。

2.高尿酸血症可以喝綠豆湯 綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質,可消腫通氣,清熱解毒。高尿酸血症患者是可以食用的,建議在飲食上以清淡為主,少吃辛辣刺激的食物,少吃高脂肪的食物,戒酒。

3.如果尿酸高可以喝綠豆湯,一般情況下不能吃高嘌呤飲食。一般情況下需要多喝白開水。需要定期複查很重要。這個不需要擔心。

4.尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成,在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右,其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加,排泄量減少,尿酸在血液中的濃度就會增高(正常人的尿酸在血液中應該低於200ml/dl),出現高尿酸血症。 尿酸高應該警惕痛風的可能。如果只是尿酸偏高通過飲食來調節,如戒酒,少食油膩、動物內臟、海鮮等。多飲水,多食蔬菜水果。