寶寶不愛吃飯，肯定有這些壞習慣，你家的寶貝是這樣嗎？

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作為家長經常苦惱明明飯菜的做的很美味，可是孩子就是不吃飯，怎麼說也不聽，全家人都束手無策，不知如何是好。究竟是什麼原因導致孩子不愛吃飯呢?

不良的飲食習慣

對於幼兒來說，零食的誘惑十分強烈，在非用餐時間，巧克力、蛋糕和小零嘴滿足了他們對於甜味的渴求，同時也填飽了他們的胃，致使血液中的血糖含量過高而沒有饑餓感，該就餐時沒有胃口，引起餐間饑餓時再次以點心、糖果充饑，就此本末倒置，形成惡性循環。飲食習慣是引導孩子正常進食的最大障礙。

消耗不夠

現代家庭受居住環境的限制，幼兒之間交際不如過去頻繁。許多兒童沉溺于電視、電腦遊戲，被困於小小的空間之中，缺乏足夠的戶外活動，無法完成高能消耗，自然就不易產生饑餓感。

因生活節奏加快導致的進餐時間紊亂

家長忙於事業，無法正常地為孩子提供飲食，使孩子在有饑餓感時無餐可進，生活方式極不規律。在有些家庭中，家長本身便不願遵循規則的用餐時間，想吃便吃，誤了正餐亦不在意。

甚至代之以餅乾、麵包，這在很大程度上為孩子樹立了負面的形象。低齡兒童正處於對世界的探索認識的階段，模仿力極強，在幼兒眼中，父母是最易接觸到的模仿對象，父母的一言一行對孩子造成潛移默化的影響。

疾病導致兒童厭食

孩子厭食是由於缺鋅、鐵、鈣、貧血、胃病、消化不良等疾病引起消化功能降低而影響食欲;那些患有消化系統疾病或其他慢性病的兒童，一方面是出於身體不適，一方面則因服藥影響了胃口，心身的不適又加重其厭食情緒。

另外，兒童易患咽喉炎症，進食時的局部疼痛常使兒童“因噎廢食”。此外，一些食物過敏反應也會令幼兒即便面對那些非致敏食物時，亦會產生厭食的狀況。

精神心理因素

這個因素常常被父母忽視。例如：聽任孩子邊吃飯邊看電視;在吃飯時間批評責駡孩子。而孩子自身的因素，如受到驚嚇，過度緊張或興奮等都會使之對食物有所抵觸。

還有一些孩子在剛剛入託、入園時因心理暫時無法適應而不願進食。由於這種心理變化不易察覺，使家長們忽略了孩子的感受，造成孩子進食時的緊張。

其實每個孩子都會有一段時間不愛吃飯，寶媽們不要過分著急。對於不愛吃飯的孩子，不要因為怕他餓了，而給他養成吃零食的習慣，這樣一來孩子就更不會吃飯了。我們一定要找到寶寶不愛吃飯的原因，找准病因，才能很好的克服寶寶不愛吃飯這個壞習慣。希望上面介紹的這些知識對你能有所幫助

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