踮腳走路可以瘦腿嗎？

走著走著抽筋了

特別想瘦腿，聽說踮腳走路對瘦腿有用，是真的嗎？

丁當

“

踮腳和踮腳是不一樣的，又是一樣的。

有的人踮腳走路是這樣的：

有的人踮腳走路是這樣的：

當然如果你的踮腳走路是這樣的：

那丁當猜你也不需要問怎麼瘦腿了。

不過，儘管踮腳的姿勢不一樣，踮腳走路的結果都是一樣的：

不能瘦腿。

世界上沒有局部減肥這麼美妙的事情，你踮腳與不踮腳，肉就在那裡。

如果你的腿胖是因為全身胖，踮著腳走路能起到的作用，還不如好好快走和慢跑。

如果你不胖，只是覺得自己的腿太粗，那踮腳走也只能起到拉伸肌肉的作用。而且如果姿勢不對，還可能讓腿部肌肉更發達。

當然，如果你就是喜歡踮腳走，一口氣能走 10000 步，那就……

走自己的路，讓丁當說去吧。