孕婦能不能吃海帶呢？

孕婦是家庭中最受保護的物件，因為孕婦肚子中的胎兒是一個家庭新生力量的希望，因此，對於孕婦的各種行動，包括飲食都是需要重點關照的，有的女性在懷孕後比較喜歡吃海帶，認為海帶能夠下奶，補充營養，而孕婦能不能吃海帶呢？怎麼吃呢？看看以下的講解吧。

1、孕婦可以吃點海帶，補充碘的攝入量，以免造成胎兒發育不良、智力低下。所以說孕婦適量的吃海帶是可以的，只要按照正確的使用方法，並且不過量食用，吃海帶身體是沒有壞處的。

2、孕婦吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

3、孕婦不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

4、由於海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會加重病情；孕婦不要多吃海帶。

5、孕婦在購買海帶的時候一定要注意海帶的新鮮程度，有些海帶已經放置過長時間，並且經過醃制會產生一些亞硝酸鹽等不良的物質，所以在購買海帶的時候一定要注意海帶的品質。

6、孕婦吃海帶可以與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大米熬粥，涼拌也是不錯的選擇。