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男人怎樣喝粥才能壯陽補腎呢

補腎壯陽的粥有哪些那?人們為什麼會出現腎虛的情況那,有人認為性功能下降就是腎虛需要補腎,這是錯誤的,補腎狀陽早謹慎不要盲目的用藥,要不然對男人身體會有所傷害!

1、白果蓮子粥

原料:白果10枚,蓮子50克

做法:

蓮子加水煮熟,加入炒熟白果(去殼)共煮粥。

功效:補腎固精。

保健應用:加白糖調味食用。適用於腎精不固之遺精,咳喘者。

2、瘦肉粥

原料:白米200克,半肥瘦豬肉100克,豬腰1個,豬肝50克,粉腸200克,豬心1個,瑤柱15克,精鹽、味精、芡粉各適量,蔥花少許

做法:

(1)將瑤柱用溫水浸透至軟,撕成細絲。白米淘淨,瀝幹水,加少許精鹽、生油拌勻醃制待用。

(2)將粉腸用鹽、醋兩面捏揉,搓洗乾淨,用清水浮;洗乾淨,待用。

(3)煲洗淨,注入清水2500克;置大火上,待滾沸,下白米、瑤柱,再次滾沸後加進粉腸,改用小火煲煮,並經常攪動。

(4)豬肉洗淨,剁成茸,加芡粉拌勻,捏成小肉丸,待用。

(5)豬腰剖成兩半,剔去臊筋,切成片,加些醋和鹽捏勻,醃1O分鐘,放進清水裡浸漂。豬肝切成片,用清水洗去血水,再加些醋和鹽拌勻,醃10分鐘,放進清水裡浸漂。

(6)粥堡約1小時後,取出粉腸,切成段,放入再煲半個小時後,放進豬腰片、豬肝片、肉丸拌勻,待再滾後,用精鹽、味精調昧,即可裝碗。食時加些熟鹹蛋粒和蔥花。

功效:滋補強腎,補虛。

3、田雞粥

原料:白米150克,田雞300克,精鹽、芫荽、蔥、薑、芡粉各適量

做法:

(1)將芫菜洗淨,切成末。蔥洗淨切碎。姜洗淨切成片待用。白米淘洗乾淨,瀝幹水,用少許鹽和生油拌勻醃制。

(2)煲洗淨置大火上,注入清水2500克。待煲內水滾沸,下米入煲,待再滾,改用小火繼續煲煮,並經常攪動。

(3)田雞去皮去內臟,洗淨斬成塊,加薑片、精鹽、生油、芡粉拌勻醃制待用。

(4)白米粥煲1個半小時後,放進田雞塊,待再滾沸後,下鹽調好昧,再略滾片刻即可成,食時加蔥花和芫荽末。

功效:補虛強精,退熱,益氣。

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