營養飲食

​粉絲蒸蝦的做法,簡單幾步就完成

蝦的營養價值是特別高的,而且孩子也很適合吃蝦,平時我們吃蝦最常做的就是水煮,其實蝦還有很多種好吃的做法,例如粉絲蒸蝦,就會讓你吃過癮,而且做法簡單。

一、蒜蓉粉絲蒸蝦

材料

蝦10~12只蔥末適量冬粉一束蒜末約20瓣切成末素蠔油2大匙水少許

做法

1、蝦子剝殼洗淨後.將冬粉泡水軟化剪開備用,並將調味料拌勻

2、將一小匙調味料跟冬粉拌一拌之後舖盤,再依序把蝦放上,並把剩餘的調味料淋上就可進電鍋蒸熟(外鍋加一杯水)

3、上桌前再灑上一些蔥末,就完成囉~

二、蒜蓉粉絲蒸蝦 。

材料

原料:蝦,粉絲,蒜

配料:蔥,鹽,白砂糖,生抽,胡椒粉

做法

1:蒜切碎末,蔥切細蔥花

2:鮮蝦洗淨剪去須腳,用刀把背部剖開取蝦線

3:用刀在蝦身上拍幾下,不然蒸好後就會捲曲

4:粉絲提前用涼水泡發30分鐘,鋪在盤底

5:將開好背的蝦平鋪在粉絲表面

6:鍋內燒油至五成熱,放入蒜末炒出香味

再放適量鹽、白砂糖、生抽、胡椒粉、水燒開

7:將燒好的蒜末汁澆蓋在蝦的開背處及粉絲上

8:鍋內燒開水,將蝦盤放入蒸屜中,加鍋蓋蒸5分鐘

9:取出蝦盤灑上蔥花,鍋內燒熱一匙油,乘熱淋在香蔥上

三、如何去除蝦中的髒東西

蝦的直腸中充滿了黑褐色的消化殘渣,含有細菌。在清洗時,可用剪刀將頭的前部剪去,擠出胃中的殘留物,將蝦煮至半熟,剝去甲殼,此時蝦的背肌很容易翻起,可把直腸去掉,再加工成各種菜肴。較大的蝦,可在清洗時用刀沿背部切開,直接把直腸取出洗淨,再加工成菜。按這種方法清洗烹食,既衛生,又不失蝦的鮮美味道。