營養飲食

雞蛋韭菜餃子餡的製作方法是什麼

雞蛋的蛋白質豐富,經常被用來補身體,韭菜是一種草本蔬菜,也是綠葉菜之一,營養價值極高,預防疾病效果也很好。雞蛋韭菜餃子吃起來十分鮮美,餃子餡的做法也很簡單,適合家常。

1.雞蛋處理,把雞蛋磕到碗裡,用筷子使勁攪打,加入一點鹽,把蛋黃和蛋清混合均勻。把鍋預熱,放入一點油,把雞蛋倒入,翻炒,炒到雞蛋成型,裝碗待用。韭菜處理,把韭菜去黃葉,洗淨,切碎。把雞蛋放到韭菜上面,放入鹽,雞精和香油,攪拌,攪拌均勻為止,韭菜雞蛋餃子餡大功告成!

2.韭菜洗乾淨控去水分,炒鍋放油,待油溫熱,放進雞蛋,成型後關火,用鍋鏟鏟碎成出放涼。韭菜切碎放進香油,十三香,再放入雞蛋拌勻。準備好餃子皮,放餃子的板,上面灑少許麵粉。準備好所有之後,在餃子餡中放入鹽攪拌,開始包餃子,鍋中放水,放入少許鹽,待水開放入餃子,用勺子緊挨鍋底推一下,蓋鍋蓋煮開點水,水開就可撈出裝盤。

3.將韭菜洗淨切碎備用。雞蛋打入碗中攪成蛋液,滴入2滴油攪勻,鍋燒熱後放油燒至五成熟,將雞蛋液倒入鍋中用鍋鏟或筷子劃散,炒成雲朵的形狀,定性後盛出備用。將雞蛋趁熱剁碎置於碗中,加入薑末、料酒、和濃湯寶,一起攪拌,直至濃湯寶沒有明顯的大顆粒,待濃湯寶和雞蛋充分的融合後,加入韭菜、香油拌勻,製成餡料。將餡料包入餃子皮,製成水餃,放入沸水中煮熟即可。餃子第一次煮沸後倒入稍許冷水等其再次煮沸,煮沸3次後即可盛出享用。